行业动态

您当前的位置:新闻中心 >> 行业动态

老年驾驶人要注意哪些身材体保键?

来源:随州王力 添加时间:2009/11/2 19:51:02 浏览:
老年驾驶人要注意以下几点保健事项:
1、保证充足的睡眠时间   一般的睡眠时间应在6H以上。如果长期睡眠不足,会导致神经衰弱,严重威胁到行车安全。
2、携带常用药物            老年驾驶人大多患有某些疾病,一定要在车上携带常服用的药物,一量发生病情要及时吃药。
3、关注天气                  天气变化对老年驾驶人影响较大,出车前要对天气情况作详细了解,并做好防寒降温准备。
4、定期体检                  人体进入老年,身体状况变化加快,为了及时发现疾病,也为了行车安全,老年驾驶人应定期进行体检。
5、适当增加活动量         由于长时间驾车久坐,颈部、腰部及四肢关节长时间处于同一种姿势,影响血液循环畅通,容易导致颈椎病、腰肌劳损、肩周火、痔疮等;又由于缺少活动,脂肪在体内椎积而导致高脂血症、肥胖症等。因此,在开车间隙应坚持体育锻炼。
6、不宜憋尿                  老年人易患前列腺增生而出现排尿不畅,开车时经常憋尿会导致前列腺炎、沁尿系统感染及功能性排尿障碍等,所以应养成定时排尿的好习惯。